Your Uninstaller Pro 7.4.2011.10

Pernahkah sobat mengalami masalah saat akan menguninstall suatu program?? Atau bila uninstall memakai bawaan windows yang biasanya tidak tuntas dalam bekerja Your Uninstaller adalah software uninstall yang anda butuhkan.

Perlu diketahui bahwa software ini merupakan salah satu software yang wajib ada di komputer saya. Daya uninstallnya bagus banget dan selama memakai YU ini saya tidak pernah menemui masalah.

Oke, tanpa basa-basi lagi bagi sobat yang ingin mencobanya silahkan langsung sedot pada link dibawah.


Download Your Uninstaller Pro 7.4.2011.10

Download SN Your Uninstaller Pro 7.4.2011.10

Advanced System Care 4.2.0.249

Halo sobat semua, kali ini kami akan share salah satu software utilities yang cukup bagus, ringan dan ampuh yaitu Advanced System Care. Tentunya mungkin sudah familiar ya. Oh iya, software ini juga andalan ketika komputer sudah mulai terasa lambat dengan sekali klik menggunakan deep scan.

Oke langsung saja ya, link download ada dibawah ini:

ADVANCED SYSTEM CARE
SERIAL NUMBER

Resep Membuat Roti Goreng

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat roti goreng:
30 gram terigu, ayak
1 sendok teh ragi instant
1 sendok teh baking powder
60 gram gula pasir
1 sendok makan susu bubuk
1/2 sendok teh garam
1/2 sendok teh vanili bubuk
2 butir kuning telur
150 ml air
75 gram margarine
3 sendok makan minyak goreng
Sebagai hiasan: keju parut, coklat masak, meises warna warni atau kacang mede.

Cara membuat:
1. Campur tepung terigu yang telah diayak dengan ragi instant, baking powder, gula, garam, susu bubuk dan vanili. Aduk sampai rata.
2. Masukkan telur dan air. Aduk hingga merata dan uleni.
3. Tambahkan margarine, dan uleni terus hingga menjadi adonan yang kalis. Buat bulatan-bulatan dan diamkan selama 10 menit.
4. Setelah mengembang, kempiskan adonan dan pipihkan setebal 1 cm. Bentuk menjadi segi empat dan diamkan lagi selama 10 menit.
5. Potong dengan ukuran 2 x 8 cm.
6. Panaskan minyak goreng. Goreng hingga matang (warna coklat keemasan). Angkat dan dinginkan.
7. Setelah dingin beri bagian atas dengan keju atau bahan hiasan lain sesuai selera kita. Untuk hiasan berupa keju permukaan atas mesti diberi olesan margarine dulu.
8. Roti goreng pun siap disajikan.

Resep roti goreng di atas bisa kita bentuk sesuai dengan keinginan kita. Bila tidak menginginkan hiasan di atas, bisa pula diisi dengan isian bahan lain yang kita inginkan, seperti daging, sosis, kacang hijau.

Meski kelihatannya sederhana, akan terbukti bila kita mempraktekkannya sendiri! Selamat mencoba!!!

Sumber : http://www.ripiu.com/article/read/resep-roti-goreng

Resep Minuman Double Chocolate and Chip Ice Cream

Bahan :
130 gram gula palem
4 butir kuning telur
300 gram susu segar
200 gram krim segar
20 gram cokelat bubuk
75 gram cokelat blok, iris kasar
10 gram pasta es krim cokelat (esen cokelat)
100 gram cokelat chip

Cara membuat :
1.Kocok gula palem dan kuning telur dengan balloon wisk hinga mengental,
lalu sisihkan.
2.Panaskan susu bersama krim segar di atas api sedang. Sementara itu
larutkan cokelat bubuk dengan susu, lalu masukkan ke dalam susu yang
sedang dimasak. Masukkan juga potongan cokelat blok, aduk hingga
larut. Masak terus hingga hampir mendidih (kurang lebih 80 derajat
Celcius). Angkat.
3.Tuangkan susu cokelat yang sudah dimasak ke dalam adonan telur sambil
terus diaduk.
4.Masak kembali adonan dengan cara ditim sambil terus diaduk dengan
spatula kayu hingga adonan mengental (menempel tipis di spatula kayu).
Namum jangan dimasak terlalu lama agar telur tidak menggumpal. Angkat
dan biarkan dingin.
5.Setelah dingin, masukkan pasta es krim cokelat dan aduk hingga rata.
6.Masukkan ke dalam kulkas selama minimum 4 jam atau sampai adonan
cukup dingin.
7.Keluarkan adonan dari kulkas, tuangkan ke dalam mesin es krim. Proses
hingga mengental dan putaran terlihat berat.
8.Tuangkan ke dalam wadah bersih, taburi dengan cokelat chip. Masukkan
ke dalam freezer hingga mengeras dan siap dihidangkan.

Selamat Mencoba !

[b_agoy] BBI - IMT Calculate

Beberapa waktu yang lalu saya sempat posting mengenai IMT atau Indeks Massa Tubuh. Nah, untuk mencari IMT menggunakan rumus yang telah jelaskan sebelumnya. Kali ini saya akan share sebuah software buatan saya yang mudah-mudahan dapat sedikit membantu untuk menghitung IMT tersebut.

Sedikit penjelasan saja bahwa software ini dapat menghitung BBI/ Berat Badan Ideal, menghitung IMT yang disertai pula kategori dari nilai IMT tersebut. Cut off point yang saya gunakan untuk kategori menggunakan standart Depkes RI.

Kebetulan saya membuat software ini dalam 2 versi yaitu yang pertama menggunakan pemrograman Visual Basic menggunakan VB6 sedangkan yang kedua menggunakan VB Net9/2008. Perbedaannya hanya pada tampilan/ user interface saja kok.

Langsung saja bila ingin mencoba silahkan download melalui link dibawah:

1. BBI-IMT Calculate (VB)
Dapat berjalan di Operating System: Windows XP, Vista, serta 7.

DOWNLOAD DISINI


2. BBI-IMT Calculate (VB Net)
Hanya dapat berjalan di Operating System Windows Vista dan 7. Bisa dijalankan di Windows XP namun harus ada NetFramework 3.5 yang sudah terinstal di XP tersebut.

DOWNLOAD DISINI



http://yogabimantoro.blogspot.com

Indeks Massa Tubuh

BMI merupakan suatu pengukuran yang menghubungkan (membandingkan) berat badan dengan tinggi badan. Walaupun dinamakan "indeks", BMI sebenarnya adalah rasio yang dinyatakan sebagai berat badan (dalam kilogram) dibagi dengan kuadrat tinggi badan (dalam meter).
Rumus:

Satuan Metrik menurut sistem satuan internasional : BMI = kilogram / meter2

Rumus : BMI = b / t2

dimana b adalah berat badan dalam satuan metrik kilogram dan t adalah tinggi badan dalam meter.

Setelah mendapatkan hasil angka tersebut dicocokkan dengan cut off point sehingga kita dapat mengetahui status gizi kita apakah under weight, normal, overweight, atau obesitas. Berikut adalah Cut Of Point-nya:

Berdasarkan Depkes RI
Kurus:
- Kekurangan BB tingkat berat = <17 - Kekurangan BB tingkat ringan = 17 - 18,4 Normal: - Normal = 18,5 - 25 Gemuk: - Kelebihan BB tingkat ringan = 25,1 - 27 - Kelebihan BB tingkat berat = >27


Berdasarkan WHO
- Underweight grade III = <16 - Underweight grade II = 16 - 16,9 - Underweight grade I = 17 - 18,4 - Underweight = 18,5 - 19,9 - Acceptable = 20 - 24,9 - Overweight = 25 - 29,9 - Obesity I = 30 - 34,9 - Obesity II = 35 - 39,9 - Obesity III = > 40

Untuk orang Indonesia standard IMT menggunakan standard Asia atau Depkes RI bukan internasional sebab untuk ukuran tubuh orang Indonesia memiliki perbedaan dengan orang Barat seperti pada tinggi badannya.

Penggunaan IMT hanya berlaku untuk orang dewasa yang berusia 18 tahun keatas. IMT tidak dapat diterapkan pada bayi, anak, ibu hamil dan olahragawan. Disamping itu pula IMT tidak dapat diterapkan dalam keadaan khusus (penyakit) lainnya seperti edema, asites dan hepatomegali.

PERHATIAN!
Seseorang dengan IMT > 25,0 harus berhati-hati agar berat badan tidak naik. Dianjurkan untuk menurnkan berat badannya sampai dalam batas normal.



BADAN ANDA KURUS ?

Penyebab:
Karena konsumsi energi lebih rendah dari kebutuhan yang mengakibatkan sebagian cadangan energi tubuh dalam bentuk lemak akan digunakan.

Kerugian:
1. Penampilan cenderung kurang menarik
2. Mudah letih
3. Resiko sakit tinggi, beberapa resiko sakit yang dihadapi antara lain : penyakit infeksi, depresi, anemia dan diare.
4. Wanita kurus kalau hamil mempunyai resiko tinggi melahirkan bayi dengan berat badan lahir rendah.
5. Kurang mampu bekerja keras.


Cara Menaikkan Berat Badan:
1. Makanlah secara teratur 3 kali sehari dengan gizi seimbang
2. Makanlah lebih banyak makanan sumber energi dan protein dari biasanya seperti roti, nasi, umbi-umbian, ikan, daging, tempe, tahu.
3. Tetap berolahraga secara teratur
4. Cukup istirahat

Perlu diketahui:
Seseorang yang termasuk dalam kategori kurus dapat disebabkan oleh penyakit tertentu. Oleh kaena itu dianjurkan ntuk memeriksakan kesehatannya pada tenaga medis.

Tips
Agar dapat memantau IMT dengan baik, timbanglah berat badan anda secara teratur.




BERAT BADAN ANDA NORMAL ?

Bisa diwujudkan dengan mengkonsumsi energi sesuai dengan jumlah yang dibutuhkan tubuh, sehingga tidak terjadi penimbunan energi dalam bentuk lemak, maupun penggunaan lemak sebagai sumber energi.

Keuntungan:
1. Penampilan baik.
2. Lincah
3. Resiko penyakit rendah.

Cara Mempertahankan Berat Badan Normal:
1. Pertahankan kebiasaan makan sehari-hari dengan susunan menu gizi seimbang.
2. Pertahankan kebiasaan olah raga yang teratur dan tetap melakukan
3. Kebiasaan fisik sehari-hari




ANDA KELEBIHAN BERAT BADAN ?

Penyebab:
Kelebihan berat badan terjadi bila makanan yang dikonsumsi mengandung energi melebih kebutuhan tubuh. Kelebihan energi tersebut akan disimpan tubuh sebagai cadangan dalam bentuk lemak sehingga mengakibatkan seseorang menjadi lebih gemuk.

Kerugian:
1. Penampilan kurang menarik
2. Gerakan tidak gesit dan lambat
3. Merupakan faktor resiko penyakit:
• Jantung dan pembuluh darah
• Kencing manis (diabetes mellitus)
• Tekanan darah tinggi
• Gangguan sendi dan tulang
• Gangguan ginjal
• Gangguan kandungan empedu
• Kanker
• Pada wanita dapat mengakibatkan gangguan haid (haid tidak teratur, perdarahan yang tidak teratur), factor penyulit pada persalinan.


Cara Menurunkan Berat Badan Yang Dianjurkan:

1.Diet
• Makan teratur (2 atau 3 kali sehari) dengan gizi seimbang.
• Kurangi jumlah makanan terutama sumber energi
• Kurangi makanan yang berminyak, berlemak atau bersantan karena memberikan energi yang tinggi.
• Kurangi konsumsi gula dan makanan yang manis, karena makanan tersebut juga menghasilkan energi yang tinggi.
• Makan banyak sayuran dan buah-buahan karena makan tersebut banyak mengandung serat.
• Hindari minuman beralkohol karena merupakan sumber kalori dan berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan.

2.Olah raga dan kegiatan fisik
• Olahraga secara teratur selama ½ - 1 jam minimal 3 kali seminggu.
• Pilihlah olah raga yang sesuai dengan usia dan kondisi kesehatan.
• Tingkatkan kegiatan fisik sesuai yang dilakukan sehari-hari.

Cara Menurunkan Berat Badan Yang Tidak Dianjurkan:
• Mengurangi jumlah konsumsi makanan sehari –hari secara drastis sehingga mengakibatkan pusing, lemas, keringat dingin atau gejala lainnya yang membahayakan kesehatan.
• Menurukan berat badan secara cepat, lebih dari 2 kg perbulan.
• Mengandalkan makanan formula saja untuk menurunkan berat badan.
• Menggunakan obat-obatan atau bahan penurun berat badan tanpa pengawasan tenaga medis. Beberapa obat dan bahan tersebut hanya menurunkan berat badan sementara dengan mengeluarkan cairan tubuh.


Source:
http://yogabimantoro.blogspot.com

FireFox 7.0

Web adalah semua tentang inovasi, dan Firefox set kecepatan dengan puluhan fitur baru untuk memberikan pengalaman Web yang lebih cepat, lebih aman dan disesuaikan browsing untuk semua.

Pengalaman Pengguna.
Perangkat tambahan untuk Firefox memberikan pengalaman browsing terbaik di Web. Baru pintar bar lokasi Firefox, yang dikenal sebagai "Awesome Bar," belajar sebagai orang menggunakannya, menyesuaikan dengan preferensi pengguna dan menawarkan pertandingan pas yang lebih baik dari waktu ke waktu.

Kinerja.
Firefox dibangun di atas platform Gecko baru yang kuat, menghasilkan produk pribadi yang lebih aman, lebih mudah untuk digunakan dan lebih.

Keamanan.
Firefox bar untuk meningkatkan keamanan. Malware baru dan perlindungan phishing membantu melindungi dari virus, worm, trojan dan spyware untuk menjaga orang-orang yang aman di Web.

Kustomisasi.
Semua orang menggunakan Web berbeda, dan Firefox memungkinkan pengguna menyesuaikan browser mereka dengan lebih dari 5.000 pengaya.


Size = 13.39MB (14,042,824 bytes)

Requirements = Windows 2000
= XP
= 2003
= Vista
= Windows7
= XP64
= Vista64
= Windows7 64


DOWNLOAD

Viper Calculator

Ini dia software bikinan saya, dan saya beri nama , Viper Calculator™
Fitur - fitur :

1. Dapat menghitung operasi bilangan +
2. Dapat menghitung operasi bilangan -
3. Dapat menghitung operasi bilangan x
4. Dapat menghitung operasi bilangan :

Screen Shot [ ▼ ]


Link Download [ ▼ ]

DOWNLOAD NOW

Dan, jangan lupa berikan Saran / Bug yang ada pada software tersebut !
Selamat Mencoba^^

Pedoman Umum Gizi Seimbang

Untuk menanggulangi masalah gizi maka Negara menyusun PUGS (Pedoman Umum Gizi Seimbang) yang memuat 13 Pesan Dasar Gizi seimbang. 13 pesan tsb adalah sbb:


a. Makanlah aneka ragam makanan.

Untuk dapat membuat seseorang hidup sehat, tumbuh kembang dan produktif, maka setiap orang perlu mengkonsumsi aneka ragam makanan, kecuali bayi berumur 0 sampai 6 bulan. Makanan yang beraneka ragam dijamin dapat memberikan manfaat yang besar terhadap kesehatan. Sebab zat gizi tertentu, yang tidak terkandung dalam satu jenis bahan makanan, akan dilengkapi oleh zat gizi serupa dari bahan makanan yang lain.


b. Makanlah makanan untuk memenuhi kecukupan energi.

Kecukupan energi bagi seseorang ditandai oleh berat badannya yang normal. Untuk mengetahui berat badan yang normal, seseorang dapat menggunakan Kartu Menuju Sehat (KMS), untuk anak balita, anak sekolah, remaja, ibu hamil dan kelompok usia lanjut. Bagi orang dewasa digunakan Indeks Masa Tubuh (IMT).


c. Makanlah makanan sumber karbohidrat, setengah darikebutuhan energi.

Seyogyanya, sekitar 50-60% kebutuhan energi diperoleh dari karbohidrat, atau setara dengan 3-4 piring nasi. Apabila energi yang melebihi 60% berasal dari karbohidrat maka biasanya kebutuhan protein, vitamin dan mineral sulit dipenuhi.


d. Batasi konsumsi lemak dan minyak sampai seperempat dari kecukupan energi.

Lemak dan minyak yang terdapat dalam makanan berguna untuk meningkatkan jumlah energi, membantu penyerapan vitamin-vitamin A, D, E dan K, serta menambah lezatnya hidangan. Dianjurkan, konsumsi lemak dan minyak dalam makanan sehari-hari tidak lebih dari 25% dari kebutuhan energi.


e. Gunakan garam beryodium.

Garam beryodium yang dikonsumsi setiap hari bermanfaat untuk mencegah timbulnya Gangguan Akibat Kekurangan Yodium (GAKY). GAKY dapat menghambat tingkat kecerdasan pada anak-anak, penyakit gondok, endemik dan kreatin.


f. Makanlah makanan sumber zat besi.

Kekurangan zat besi dalam makanan sehari-hari secara berkelanjutan dapat menimbulkan penyakit anemia gizi. Khusus bagi ibu hamil dan penderita anemia gizi diharuskan untuk mengkonsumsi tablet tambah darah (pil besi), sesuai dengan anjuran.


g. Berikan ASI saja kepada bayi sampai berumur 6 bulan.

Air Susu Ibu (ASI) mampu memenuhi kebutuhan gizi bayi untuktumbuh kembang dan menjadi sehat sampai ia berumur 6 bulan. Kolostrum, yakni ASI yang keluar pada hari pertama, agar diberikan kepada bayi. Setelah bayi berumur 6 bulan, ASI saja tidak mampu lagi memenuhi kebutuhan gizi bayi. Oleh karenanya, setelah lewat umur 6 bulan, bayi perlu mendapat Makanan Pendampig Air Susu Ibu (MP-ASI). MP-ASI diberikan pada bayi secara bertahap sesuai dengan pertumbuhan umur, badan dan perkembangan kecerdasannya.


h. Biasakan makan pagi.

Makan pagi atau sarapan sangat bermanfaat bagi setiap orang. Bagi orang dewasa, makan pagi dapat memelihara ketahanan fisik, mempertahankan daya tahan saat bekerja dan mempertahankan produktivitas kerjanya. Bagi anak sekolah, makan pagi dapat memudahkan konsentrasi belajar, menyerap pelajaran, sehingga prestasi belajarnya pun menjadi lebih baik.


i. Minumlah air bersih, aman dan cukup jumlahnya.

Air minum harus bersih dan bebas kuman. Oleh karenanya, air minum harus dididihkan terlebih dahulu. Cairan yang dikonsumsi seseorang sekurang-kurangnya dua liter atau setara dengan delapan gelas setiap harinya, agar proses faali dalam tubuh berlngsung dengan lancar dan seimbang.


j. Lakukan kegiatan fisik dan olahraga secara teratur.

Untuk mempertahankan berat badan normal, upayakan agar kegiatan fisik dan olah raga selalu seimbang dengan masukan energi yang diperoleh dari makanan sehari-hari.


k. Hindari minum minuman beralkohol.

Minum-minuman beralkohol dapat menyebabkan ketagihan, mabuk dan tidak dapat mengendalikan diri. Selain itu, minum-minuman beralkohol secara berlebihan dapat menimbulkan penyakit yang gawat, misalnya penyakit hati.


l. Makanlah makanan yang aman bagi kesehatan.

Makanan yang aman adalah makanan yang tidak tercemar, tidak mengandung organisme atau bakteri tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya. Memakan makanan tidak aman dapat menyebabkan gangguan kesehatan, antara lain menderita keracunan makanan yang dapat menyebabkan kematian.


m. Bacalah pada label makanan yang dikemas.

Semua keterangan yang rinci pada label makanan kemasan sangat membantu konsumen pada saat memilih dan menggunakannya.keterangan mengenai tanggal kadaluwarsa pada label menunjukkan kelayakan makanan tersebut untuk bisa dimakan atau tidak. Sedankan keterangan mengenai bahan-bahan, yang terkandung pada makanan kemasan tersebut, memberikan informasi kepada konsumennya untuk menilai halal atau tidaknya makanan tersebut.


Let's your food be your medicine... :)

Internet Download Manager 6.07 Build 12

Tentunya sobat semua sudah tidak asing lagi dengan software yang satu ini. Ya, IDM atau internet download manager. Ini adalah salah satu software yang wajib bagi saya. IDM berfungsi untuk membantu kita dalam mendownload. IDM diklaim dapat meningkatkan kecepatan download kita hingga 500% serta masih banyak lagi fitur-fitur lain yang sangat menarik dan bermanfaat.

Bila tertarik silahkan langsung download di link yang sudah saya sediakan.


DOWNLOAD:

IDM + SND + Blocker Host
SND Only
Blocker Host Only

Cara Atasi Penyakit Vertigo

Vertigo adalah gejala pusing yang bisa terjadi pada siapa saja, mulai dari gejala yang ringan hingga yang cukup berat. Vertigo bisa ditandai dengan rasa pusing seperti kepala berputar dan penglihatan terbalik. Akibatnya penderita mengalami rasa pusing yang sangat dan tidak akan mampu bangun karena rasa pusingnya.

Penyebab Vertigo

Pusing sebenarnya adalah gejala umum yang berkaitan dengan berbagai gangguan. Penyebab rasa pusing bisa saja berkaitan dengan sistem syaraf, tetapi bisa berasal dari THT, jantung, mata, bahkan secara kejiwaan. Bagaimanapun juga keluhan pusing, mulai dari yang ringan hingga berat, sebaiknya dievaluasi secara teliti agar sumber dan penyebabnya yang jelas dapat ditemukan supaya diperoleh pengobatan atau penanganan yang optimal.

Umumnya vertigo yang sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari berkaitan dengan gangguan keseimbangan atau istilah kedokterannya disebut vertibular. Dalam kasus ini penderita tidak merasa pusing jika ia duduk atau berdiri. Tetapi perubahan posisi, misalnya seperti tidur terlentang kemudian miring ke sisi yang terganggu maka di situlah muncul serangan vertigo tersebut. Tidak hanya itu, gerakan kepala atau badan juga mampu merangsang munculnya serangan vertigo, yaitu seperti gerakan ke belakang dan ke depan. Vertigo ringan biasanya hanya berlangsung beberapa detik.

Gejala vertigo bisa dicetuskan dengan berbagai hal, seperti gangguan hormonal yang salah satunya ditandai dengan adanya jerawat, kelelahan, stress, kurang istirahat dan sebagainya.
Ada satu bentuk latihan yang bisa dicoba dilakukan untuk mengatasi serangan vertigo. Latihan khusus yang disebut latihan Vestibular ini adalah sebagai berikut :

• Berdiri tegak, buka kedua mata kemudian tutup. Lakukan lima kali.
• Melatih gerakan kepala memutar. Pertama, tempelkan dagu ke dada, kemudian gerakkan atau putar kepala ke kiri, terus sampai kepada posisi semula. Kemudian ganti arah, dengan memulai ke arah kanan. Masing-masing arah lakukan 3 kali.
• Lakukan juga gerakan menunduk perlahan-lahan, lalu menengadah, ulangi 3 kali.
  Latih juga gerakan kepala miring, yaitu usahakan telinga kiri menempel ke pundak kiri. Tahan hingga 15 detik, kemudian lakukan gerakan yang sebaliknya. Ulangi masing-masig arah 3 kali.
• Duduk dengan tulang punggung tetap tegak, mata terbuka. Lalu berdirilah. Pada saat badan sudah tepat berdiri, tutuplah mata. Ulangi 3 kali.
• Melatih gerakan bola mata ke kanan dan ke kiri (horizontal) dengan mata tetap terbuka. Ulangi masing-masing arah 3 kali. Lalu sambung dengan menggerakkan bola mata secara vertical, atas dan bawah.
• Latih otot mata dengan mengikuti arah benda yang sedang bergerak, lalu fokuskan pandangan mata pada benda yang diam.
• Secara naturopati gangguan vertigo ini bisa dibantu dengan mengkonsumsi atau menghindari makanan tertentu. Setiap makan, usahakan porsi yang cukup, jangan terlalu banyak, hindari makanan yang tinggi karbohidrat, makanan-makanan yang bisa merangsang alergi (misalnya seafood, pedas, asam yang berlebihan), makanan yang mengandung alkohol, kafein, minyak dan lemak.
• Selain itu gangguan vertigo ini bisa dikurangi dengan mengkonsumsi enzim Bromelain, Magnesium, Vitamin B12 yang berfungsi untuk mengatur keseimbangan sistem syaraf. Jahe dan Ginko juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi ke dan dalam otak.
• Untuk kasus vertigo yang masih ringan, aromaterapi sangat membantu untuk menstabilkan sistem syaraf, baik secara inhalasi (dihirup) ataupun pemijatan. Secara homeopati dapat digunakan beberepa alternatif obat, di antaranya Aconite, Cocculus, Conium, Gelsium yang bergantung pada tingkat keparahan vertigo dan penyebabnya.

Tips Mengatasi Batuk Berdahak

Batuk adalah suatu proses alami yang penting untuk menjaga agar tenggorokan dan jalan napas senantiasa bersih. Pada batuk produktif atau batuk berdahak seseorang yang menderita mungkin mengalami keluhan seperti rasa tidak nyaman akibat dahak di dalam suluran pernafasan dan sulit bernafas yang seringkali menimbulkan stres

Kebanyakan orang selalu menganggap batuk adalah penyakit ringan yang bisa sembuh sendiri. Meskipun demikian, bukan tidak mungkin batuk yang berlangsung lama selain sangat mengganggu serta menjengkelkan dan bahkan bisa menular, dapat juga menimbulkan infeksi sekunder pada saluran pernafasan.

Penyebab timbulnya batuk sangat bervariasi diantaranya karena stimulasi infeksi yang meliputi peradangan lapisan mukosa/lendir saluran pernafasan seperti pada penyakit influenza, bronkhitis yang disebabkan oleh bakteri atau virus, dan merokok yang berlebihan. Akibat stimulasi mekanis yang disebabkan oleh masuknya partikel-pertikel kecil seperti debu, atau karena penekanan/tegangan saluran pernafasan misalnya karena penekanan tumor, penurunan kelenturan jaringan paru yang disebabkan jaringan perut, atau edema paru/adanya cairan dalam paru. Akibat rangsangan kimiawi yang masuk berupa gas yang bersifat iritatis seperti asap rokok atau gas kimia.

Penyebab batuk yang paling umum yaitu infeksi/radang saluran pernafasan oleh karena mikroorganisme virus atau bakteri. Batuk ini biasanya disertai pilek, dan hidung tersumbat. Batuk yang dibiarkan berlarut-larut tanpa adanya suatu tindakan dapat mengakibatkan komplikasi. Komplikasi batuk ini terdiri dari 3 macam, yaitu serangan tiba-tiba yang dapat menyebabkan sinkop (pingsan/hilang kesadaran sementara), batuk yang sangat kuat atau hebat dapat menyebabkan pecahnya alveoli (rongga-rongga udara) dalam paru, dan patahnya tulang iga. Untuk itu sebelum batuk menjadi lebih berbahaya perlu adanya upaya pencegahan dan upaya untuk mengatasinya.

Berikut ada beberapa tips/cara untuk mencegah dan mengatasi batuk produktif diantaranya :

1. Minumlah air putih sekurang-kurangnya 8 gelas perhari untuk mengencerkan dahak
2. Mandi air hangat akan membantu mengencerkan dahak / lendir sehingga lebih mudah di batukkan.
3. Hindari komsumsi alkohol atau kafein karena dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga memperbanyak keluarnya cairan tubuh. Cairan tubuh sangat diperlukan untuk menjaga agar dahak / lendir tetap encer.
4. Berhenti merokok, hindari pemaparan terhadap debu, lingkungan yang terlalu kering atau terlalu dingin.
5. Jaga agar tubuh tetap hangat dan istirahat yang cukup.

Untuk pengobatan secara tradisional :

1. Minum seduhan satu potong jahe, satu potong kencur dan 5 biji cengkeh diminum sehari sekali selama 3 hari.
2. Minum seduhan satu potong jahe, 3 lembar daun wungu dan 5 biji cengkeh di minum sehari sekali selama 3 hari.
3. Minum seduhan satu potong jahe, 3 lembar potongan daun sirih dan 5 biji cengkeh diminum sehari sekali selama 3 har.i

Anda dapat menggunakan salah satu cara tradisional di atas dengan catatan apabila dalalm 3 hari tetap tidak ada perubahan sebaiknya konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang lebih lanjut.

Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat

Kesehatan tubuh sangat penting bagi kelangsungan rutinitas sehari-hari. Untuk itu daya tahan tubuh sangat diperlukan. Terutama agar tidak terserang berbagai penyakit, termasuk demam berdarah yang saat ini banyak menyerang masyarakat. Setiap orang pasti mendambakan agar tubuhnya senantiasa sehat, fit dan terhindar dari serangan penyakit. Seperti kebanyakan orang berpendapat, lebih baik menjaga dari pada mengobati. Meskipun memiliki rutinitas yang menggunung namun tetap saja kesehatan harus dijaga agar kesibukan rutinitas sehari-hari tidak terganggu oleh penyakit.

Untuk memiliki tubuh yang sehat, tidak bisa langsung instan. Yang terpenting adalah pola makan yang sehat dan jangan lupa berolahraga. Selain makan yang teratur, makan makanan yang sehat dan berolahraga, jika perlu Anda dapat mengonsumsi suplemen yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Dan tentunya Anda harus menentukan suplemen yang bagus untuk tubuh Anda.

Tips menjaga agar tubuh tetap Fit:


1. Makan yang teratur agar metabolisme tubuh pun teratur.

2. Perhatikan gizi makanan.
Makanan bergizi adalah makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna dan mengandung unsur-unsur (karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan lainnya) yang dibutuhkan oleh tubuh.

3. Istirahat yang cukup.
Karena kurang istirahat dapat mengakibatkan penurunan terhadap daya tahan tubuh.

4. Olahraga yang teratur.
Tidak perlu berolahraga terlalu berat dan berlebihan, asalkan dilakukan secara teratur.

5. Hindari Rokok dan Alkohol.
Apapun alasannya, alcohol dan rokok telah terbukti secara ilmiah dan medis merugikan kesehatan manusia. Jika anda belum pernah mengkonsumsinya, maka hindarilah, jangan sampai terjebak dalam lingkaran kecanduan rokok dan alcohol. Tetapi jika sudah terjerat oleh candu alcohol dan rokok, maka berusahalah untuk mengentikan kebiasaan buruk tersebut.

Smadav 2011 Rev. 8.7

Smadav dibuat dengan tujuan untuk membersihkan dan melindungi komputer Anda dari virus-virus lokal yang banyak menyebar di Indonesia.. Kalau Anda sering berinternet atau sering meng-install program-program baru, Anda tetap sangat disarankan untuk menggabungkan Smadav dengan Antivirus Impor (misalnya yang gratis adalah Avira, AVG, atau Avast, dan yang berbayar adalah Kasperksy, Norton, atau NOD32). Smadav bisa bekerjasama dengan hampir semua antivirus impor sehingga komputer Anda benar-benar terlindungi dari infeksi virus lokal maupun virus asing (global). Saat ini Smadav 2011 sudah mengenali sebagian besar virus lokal yang menyebarluas di Indonesia. Inilah alasan-alasan kenapa menggunakan Smadav :

- Teknologi SmaRTP, SmaRT-Protection

- Teknologi Smad-Behavior

- Teknologi Smad-Lock

- Scanner pintar (Intelligence)

- Cleaner Dokumen Terinfeksi

- Pembersihan & perbaikan (1500 value) Registry

- Update terbaru di setiap Revisi

- Senjata Manual sangat mudah digunakan

- Gratis

- Portable dan support OS Windows 2000/XP/Vista/7

Smadav 2011 Rev. 8 dirilis dengan berbagai fitur dan penyempurnaan baru yang dikhususkan untuk pemberantasan virus lokal. Fitur-fitur itu seperti Smad-Behavior yang bisa mengenali virus lokal baru yang belum ada di database Smadav dari tingkah lakunya ketika menginfeksi sistem. Smad-Ray yang bisa melakukan scan flashdisk secara otomatis setelah terpasang hanya dalam waktu maksimum 5 detik. Smadav 2011 lebih stabil dan sangat disarankan untuk digabungkan dengan antivirus internasional karena Smadav hanya bisa menangani virus lokal. Pengebalan flashdisk (menggunakan folder autorun.inf) telah disempurnakan lagi dan sebelumnya akan ada konfirmasi sehingga Anda bisa memutuskan apakah suatu flashdisk ingin dikebalkan atau tidak.

Changelog Smadav 2011 Rev. 8.7 :

- Penambahan database 100 virus baru

- Teknik pendeteksian baru, khusus untuk pencegahan virus dari USB Flashdisk

- Fitur bahasa inggris sudah bisa digunakan di Smadav Free

- Penentuan bahasa saat pertama kali digunakan

- Perubahan struktur setting

- Penyempurnaan metode blacklist Smadav Pro ilegal

Download Smadav 8.7

Roti Zebra Kukus

Kali ini saya akan memberikan resep roti zebra kukus. Sebenarnya banyak versi cara membuat roti ini, dan saya akan share beberapa diantaranya serta resep versi yang biasa saya buat sendiri. Oke langsung saja ya.


Versi 1

Bahan:
- 6 btr telur
- 250 gr gula
- 1/2 sdt Vanilie
- 1/2 sdt garam
- 1 sdt emulsifier
- 175 cc santan
- 200 gr terigu
- Baking powder


Cara membuat:
- Santan dipanaskan, masukkan garam (dan untuk lebih wangi, masukkan daun pandan)
- Telur, gula & vanilie – dikocok sampai mengembang
- Lalu masukkan emulsifier, baking powder
- Lalu masukkan santan & terigu. – diaduk dengan spatula -*jangan dikocok sama mixer (santan dan terigu selalu terakhir)
- Bagi menjadi 3 warna. (merah hijau putih - terserah pake mocca juga enak)
- Loyang dioles mentega, tatakin kertas & poles mentega lagi.
- Dikukus selama kurang/lebih 30 menit.



Versi 2

Bahan:
- 4 putih telur
- 150 gram gula pasir
- 1 sdt emulsifier
- 150 gram tepung terigu
- 3 sdm susu kental manis
- 50 ml air
- 5 tetes pewarna kuning muda
- 50 gram margarin,lelehkan
- ½ sdt cokelat bubuk
- ½ sdt pasta cokelat


Cara Membuat:
- Kocok putih telur, gula pasir, dan emulsifier, sampai mengembang. Tambahkan tepung terigu sambil diayak, aduk rata.
- Masukkan susu kental manis, air, pewarna kuning muda dan margarin leleh sedikit demi sedikit sambil diaduk perlahan.
- Ambil sepertiga adonan, lalu tambahkan cokelat bubuk dan pasta cokelat. Aduk rata. Siapkan loyang berdiameter 18 cm dan tinggi 6 cm, lalu oles dengan minyak.
- Ambil dua sendok sayur adonan kuning, lalu tuang di tengah-tengah loyang. Ambil satu sendok sayur adonan cokelat, lalu tuang di tempat adonan kuning dituang. Lakukan berulang-ulang secara bergantian sampai adonan habis.
- Kukus selama 40 menit sejak air mendidih,lalu angkat. Keluarkan cake dari loyang. Dinginkan, potong-potong. Sajikan.



Versi 3

Bahan :
- 6 btr kuning telur
- 4 btr putih telur
- 275 gr gula pasir
- 200 gr terigu yang sudah diayak
- 1 sdt bubuk vanili
- 1 sdt baking powder
- 200 ml santan kental
- 1 sdm pasta moka coklat
- mentega untuk mengoles loyang
- kertas roti untuk melapis loyang


Cara membuat :
- Campur terigu, vanili, baking powder jadi satu, aduk rata
- Kuning telur, putih telur, gula pasir, kocok sampai mengembang
- Masukan campuran terigu tadi kedalam kocokan telur, aduk rata dengan sendok kayu
- Tuangkan santan, aduk sampai tercampur rata
- Bagi adonan jadi dua bagian, satu bagian diberi pasta moka coklat
- Siapakan kukusan diatas air mendidih, setelah panas, masukan loyang yang sudah dialasi kertas roti dan diolesi mentega
- Tuangkan 3 sendok sayaur adonan putih kedalam loyang, lalu tuangkan adonan coklat keatasnya mulai dari tengah, berganti-ganti sampai adonan habis
- Kukus adonan sampai matang kira-kira 30 menit



Nah, sebenernya masih banyak lagi versi-versi yang lain. Entah lebih dikembangkan atau hanya modifikasi saja. Untuk saya biasanya pake cara yang versi 1.
Sekarang saya akan membagikan sedikit tips dan trik dari pengalaman saya membuat roti ini:
- Untuk terigu pergunakan terigu protein sedang yg memang biasanya untuk membuat kue atau bolu. Merk dagangnya segitiga biru dan gunung bromo.
- Diantara bahan-bahan diatas ada emulsifier dan baking soda. Kedua bahan ini adalah bahan tambahan atau pembantu saja. Bisa dipake bisa tidak. Sedikit info saja, emulsifier ini adalah pengemulsi adonan. Adonan yang ditambah emulsifier akan lebih stabil, mudah mengembang, tercampur dengan sangat rata, tidak terlalu cair dan tidak terlalu padat, tidak mudah berubah karena pengaruh lingkungan. Contohnya kalo adonan telur dan gula dikocok sampai naik, terus ditambahi emulsifier, dia akan jadi lebih kental dan rata, dan tidak turun walaupun mengantri oven. Sementara adonan yang gak ditambahi emulsifier biasanya lebih encer, dan mudah turun kalau didiamkan lama (mengantri oven). Banyak merk dagang untuk emulsifier ini seperti TBM, Ovalet, dll bentuknya spt pasta dan warnanya kuning. Untuk saya sendiri biasanya pake ovalet.
- Untuk saat memberi warna, cara saya berbeda. Pertama-tama saya tuangkan dulu semua adonan ke dalam loyang lalu baru diatasnya diberi pewarna makanan (biasanya pake warna hijau) setetes demi setetes secukupnya. Baru setelah itu diukir sedikit-sedikit pelan-pelan juga menggunakan lidi atau tusuk gigi kayak ngukir batik gitu wkwkwk,,,,
- Pada saat ngukus sebaiknya tutupnya diberi serbet agar uap air nggak jatuh ke permukaan roti.

Trik Mempercepat Koneksi Internet

Penggunaan internet saat ini memang sudah dapat dinikmati oleh banyak orang namun pada daerah-daerah tertentu akses internet seringkali dirasakan sangat lambat apalagi untuk daerah yang belum menggunakan akses internet broadband yang berbasis teknologi Asymetric Digital Subscriber Line (ADSL), yang dapat memberikan paket layanan dari modem sampai BRAS (Broadband Remote Access Server)yang banyak disediakan oleh provider internet.

Bagi anda yang sering mengalami gangguan akses anda dapat mengunakan cara mempercepat koneksi Internet dengan tips trik sederhana berikut ini :

A. Mengubah setting bandwith pada windows

Secara default OS windows membatasi bandwidth untuk koneksi internet sebanyak 20% dari total bandwidth, anda dapat memaksimalkan jatah bandwith untuk PC atau laptop yang anda gunakan agar akses internet anda dapat maksimal dengan tips sederhana ini :

1. Klik Tombol Start pada windows

2. Klik Run dan Ketik gpedit.msc dan klik OK

3. Pilih Administrative Templates dan Klik Network

4. Setelah terbuka klik QoS Packet scheduler

5. Pilih Limit Reservable Bandwidth dan ubah setting menjadi Enable

6. Ubah Bandwidth Limitnya menjadi 0 Klik Apply > OK

7. keluar dan Restart komputer


B. Setting DNS menggunakan OpenDNS.

1. Buka Control Panel

2. Pilih icon Network Connection

3. Klik Kanan Local Area Connection pilih Properties atau Wireless Network Connection jika anda menggunakan
wireless untuk koneksi

4. Pilih Internet Protocol (TCP/IP) kemudian Klik Properties

5. Klik Use Following DNS Server

6. Isi Preferred DNS Server dengan angka : 208.67.222.222

7. Isi Alternate DNS Server dengan angka : 208.67.220.220

8. Kemudian Klik OK



C. Mengatur Buffer pada windows :

1. Klik tombol Start dan pilih Menu “Run”

2. Ketik “system.ini”

3. Setelah Terbuka tambahkan dibawah baris terakhir
Page buffer=100000kbps load=100000kbps download=100000kbps save=100000kbps back=100000kbps

5. Hasilnya akan tampak seperti berikut ini.

; for 16-bit app support
[drivers]
wave=mmdrv.dll
timer=timer.drv
[mci]
[driver32]
[386enh]
woafont=dosapp.FON
EGA80WOA.FON=EGA80WOA.FON
EGA40WOA.FON=EGA40WOA.FON
CGA80WOA.FON=CGA80WOA.FON
CGA40WOA.FON=CGA40WOA.FON
page buffer=100000kbps load=100000kbps download=100000kbps save=100000kbps back=100000kbps

6. Save dan exit lalu restart komputer anda.


Nah, gampangkan caranya mempercepat koneksi internet ?
Ayo ! coba sekarang juga.